Wenn Ruhe zur neuen Superpower wird.
Bring endlich Ruhe in deinen übervollen Kopf in nur 8 Wochen
Entdecke, wie du Energieräuber eliminierst und wieder besser schläfst.
Und dein Kopf endlich Pause macht.
Denn Ruhe ist kein Luxus – sie ist überfällig.
Was wäre, wenn dein Alltag sich nicht mehr anfühlt wie ein innerer Marathon?
Nicht mehr 100 Tabs offen. Weder in deinem Browser noch in deinem Gehirn. Kein innerer Alarm, der schon beim Aufwachen losgeht. Kein Gedankenlärm, der dich um den Schlaf bringt. →
Stell dir vor: Du wachst auf mit klarem Kopf, ruhigem Puls, einem inneren Ja zu deinem Tag. Du trinkst deinen Kaffee in Stille, spürst deinen Körper, atmest durch. Kein Drama im Kopf. Kein Druck von außen. Nur du, dein Fokus und das gute Gefühl, wieder bei dir zu sein.
Was, wäre wenn dein Kopf nicht mehr gegen dich arbeitet? Kein Multitasking zwischen Calls oder Kalenderchaos. Kein Gedankenkarussell, das dich nachts wach hält. Keine To-Do-Listen, die dich statt zu motivieren nur noch mehr lähmen.→
Das Problem liegt nicht daran, dass du nicht weißt, was du willst. Das Problem liegt in tief verankerten mentalen Mustern, die dich immer wieder in den gleichen Kreislauf ziehen. Die gute Nachricht? Diese Muster kannst du erkennen, durchbrechen und neu programmieren. Mit den richtigen Werkzeugen aus der wissenschaftlich fundierten Positiven Psychologie.
Erfolg kostet dich Kraft und Pausen helfen nicht?
Irgendwann fragst du dich: Wofür das Ganze?
Du hast schon alles versucht:
Wellness-Wochenenden, Apps, Detox, Yoga, Meditation, Kalender-Hacks.
Aber dein Kopf?
Ist trotzdem im Alarmmodus.
Du liegst in der Badewanne und planst das nächste Meeting.
Du machst Me-Time und denkst an To-Dos.
Du scrollst „nur kurz“ und bist wieder mitten im Chaos.
Selbst Entspannung fühlt sich an wie ein weiteres Projekt.
Und irgendwann fragst du dich:
„Werde ich überhaupt nochmal richtig abschalten können?“
Dein Leben ist voll...
Aber ist es auch erfüllt?
Dein Leben ist voll...Aber ist es auch erfüllt?
Die wahren Kosten deines Dauer-High-Performance-Modus:
Chronischer Stress
Dein Kopf ist im Daueralarm. Selbst beim Spaziergang bist du innerlich noch im Meeting. Du willst runterfahren, aber dein System feuert weiter. Irgendwann ist nicht nur dein Akku leer, sondern auch dein Antrieb.
Weniger Energie
Du optimierst alles – Zeit, Kalender, Routinen. Aber der Effekt bleibt aus. Weil nicht dein Zeitplan das Problem ist, sondern dein Zustand. Was du verlierst? Kreativität. Freude. Und vor allem die Verbindung zu dir und den Menschen, die zählen.
Ein Tunnelblick
To-Do-Listen, Termine, Deadlines – du funktionierst. Aber deine Träume? Auf Eis gelegt. Der Fokus auf „das Nächste“ lässt dich vergessen, was dir wirklich guttut.
Was, wenn dein Kopf nur das abspielt, was du ihm beigebracht hast?
Raus aus dem Kopf. Rein ins Leben!
1. Muster erkennen
Dein Gehirn arbeitet nach Automatismen, oft unbewusst.
Wenn du erkennst, welche Denk- und Reaktionsmuster dich stressen, kannst du sie gezielt unterbrechen.
Wer innerlich klar ist, trifft bessere Entscheidungen, bleibt fokussierter und wirkt authentischer.
2. Muster verändern
Stress ist kein Schicksal, sondern ein Signal. Mit den richtigen Tools programmierst du deine mentale Reaktion neu – wissenschaftlich fundiert und spürbar im Alltag.
Wer seine Denk- und Verhaltensmuster verändert, erzielt mehr – im Leben und im Job.
3. Anders denken
Es geht nicht darum, noch mehr zu schaffen.
Sondern darum, anders zu denken. Damit dein Kopf dich nicht mehr sabotiert, sondern unterstützt.
Vielleicht Denkst du jetzt, aber ich hab doch keine Zeit.
Stimmt, hast du nicht!
Über
Madeleine Saar
Madeleine vereint, was selten zusammenkommt:
Fundierte Business-Expertise aus der Wirtschaft und ein tiefes Verständnis der Positiven Psychologie & Neurowissenschaft.
Starte jetzt dein Upgrade aus dem Gedankenchaos in nur 8 Wochen
Spar dir Jahre voller Selbstsabotage und komm weiter als mit jedem Wellness-Trip.
Nach Jahren in der Wirtschaft habe ich selbst erlebt, wie schwer es sein kann, beruflichen Erfolg mit innerem Wohlbefinden zu verbinden.
Die Techniken, die ich in dieser Weiterbildung teile, haben nicht nur mein Leben verändert, sondern auch das von unzähligen Führungskräften und High Performern, die genau wie du nach mehr Klarheit, Gelassenheit und echtem Glück gesucht haben.
Endlich innere Ruhe und Gelassenheit –
auch im stressigsten Berufsalltag
Wissenschaftlich fundierte Methoden
zur Veränderung limitierender Glaubenssätze
Lebenslange Tools,
die du immer wieder anwenden kannst
Eine tiefgreifende Transformation,
die sonst Monate oder Jahre dauern würde
Vergleichbare Einzelcoachings kosten 1.500 – 2.000 €
Ein Business-Retreat mit diesen Inhalten: ab 1.800 €
Deine Investition:
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Ruhe im Kopf - Die Weiterbildung
8 Wochen, die alles verändern können
Eine 8-wöchige Live Online-Weiterbildung, die dir zeigt:
- Wie du deine echten Stärken wieder entdeckst und gezielt einsetzt.
- Wie du Selbstsabotagemuster erkennst, durchbrichst, eliminierst und die berühmten Katastrophen-Gedanken stoppst.
- Wie du deine Ziele mit Freude statt Druck erreichst.
- Tools und Methoden für mehr Optimismus, Begeisterung und Lebensfreude im Alltag.
- Wie du Glück und Leichtigkeit in dein Leben holst – ohne dein ganzes Leben auf den Kopf zu stellen.
Modul 1
Woche 1 und Woche 2
- Erkenne, wie du dich jeden Tag selbst überfährst und dreh den Spieß um.
- Decke deine persönlichen Stress-Trigger auf.
- Verstehe, warum du selbst in Pausen nicht runterkommst und was du dagegen tun kannst.
- Tausch inneren Alarm gegen echte Entlastung.
- Hol dir die Kontrolle zurück in deinem Kopf
Modul 2
Woche 3 und Woche 4
- Entlarve, wer oder was dir Energie zieht und ändere das.
- Sag Nein, bevor es zu spät ist.
- Beende das People-Pleasing mit System.
- Lerne, wie du deine Zeit schützt ohne dich zu rechtfertigen.
- Schaff dir Raum und zieh knallharte Grenzen für dich.
Modul 3
Woche 5 und Woche 6
- Aktiviere deine echten Stärken, statt dich auszubrennen.
- Finde zurück in deinen Fokus, trotz Dauerlärm.
- Werde klar im Kopf und souverän im Alltag.
- Befreie dich vom Druck, ständig produktiv sein zu müssen.
- Lerne Selbstführung, die nicht anstrengt, sondern stärkt.
Modul 4
Woche 7 und Woche 8
- Finde raus, was du wirklich willst.
- Bau dir ein Bild deiner besten Zukunft und komm ins Handeln.
- Ersetz Leistungspläne durch echte Ziele.
- Setz klare Schritte um, statt neue Pläne zu machen.
- Fang an, für dich zu leben, nicht nur zu leisten.
Ruhe im Kopf - Eine Exklusive Weiterbildung
Die Weiterbildung ist bewusst exklusiv gehalten, um maximale Wirkung zu erzielen:
Limitierte Plätze
Weil echte Veränderung Raum braucht und keine Massenabfertigung. Du bekommst persönliche Aufmerksamkeit statt Standard-Input.
8 Wochen Intensiv-Training
Das wirkt – auch noch Jahre später.
Direktes Feedback
Direktes, ehrliches, persönliches Feedback von Madeleine
Tools, die in der Wissenschaft wirken
Und im Alltag standhalten. Kein esoterisches Wischiwaschi, sondern erprobte Techniken, die du sofort anwenden kannst – auch mit vollem Kalender.
Exklusive Aufzeichnung
Zugang zur Aufzeichnung nach den Calls
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Wer sollte NICHT teilnehmen?
Wer nach einer schnellen Lösung ohne Eigenarbeit sucht.
Wer nicht bereit ist, bestehende Denkmuster zu hinterfragen.
Wer keine konkreten Veränderungen anstrebt.
weil Umsetzung alles ist
Deine besonderen Extras
Begleitender Telegram Support von mir
Du setzt die Übungen um. Ich bin an deiner Seite. Für Fragen, Reflexion oder den kleinen Push zwischendurch.
Alle Folien als PDF
Kompakt, klar & konzentriert. Damit du jederzeit nachlesen und vertiefen kannst, was wirklich wichtig war.
Exklusive Einblicke in meine Tools & Routinen
Du willst wissen, was das Geheimnis meiner positiven Einstellung, absoluten Lebensfreude und Begeisterung ist und wie ich meine Energie, meinen Fokus und meine gute Laune im Alltag halte? Ich zeig’s dir!
Kundenstimmen
Was Teilnehmer sagen:
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FAQ
Antworten auf die häufigsten Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Was brauche ich technisch, um teilzunehmen?
Die Weiterbildung läuft über Zoom. Alles, was du brauchst, ist stabiles Internet, ein Handy, Tablet oder Laptop, etwas zum Schreiben für deine Notizen und die App Telegram, um dich mit der Gruppe auszutauschen.
Gibt es Übungen für den Alltag?
Und wie! Du bekommst eine ganze Toolbox an praktischen Übungen – einfach, effektiv und sofort umsetzbar. Wir setzen die Übungen teilweise sogar direkt zusammen in der Weiterbildung um.
Bekomme ich Unterlagen?
Selbstverständlich erhältst du ein wunderschönes begleitendes Handbuch mit allen Übungen.
Wann findet die Weiterbildung statt?
Die Weiterbildung startet am 16.03.2026 und findet über 8 Wochen jeden Montag um 18:30 für ca. 90 – 120 Minuten statt.
Gibt es Aufzeichnungen?
Gibt es Betreuung zwischen den Terminen?
Erhalte ich ein Zertifikat?
Was kostet mich die Weiterbildung?
Die Weiterbildung kostet dich 888,- € brutto.