JETZT Gratis downloaden
Ruhe im Kopf ist der neue Luxus
Der Leitfaden für sensible Karrierefrauen
🔥 3 mentale Viren, die dich täglich sabotieren
🛑 Sofort-Übungen, die dein Gedankenchaos in 5 Minuten stoppen
ERKENNST DU DICH WIEDER?
Stress ist dein Normalzustand? Genau da setzen wir an!
Du gehst zum Wellness, aber deinen Stress nimmst du mit?
Pomodoro-Timer, Kalenderhacks, Journaling, Meditations-Apps... Du hast alles probiert, und trotzdem bleibt die innere Leere. Selbst „Me-Time“ fühlt sich an wie eine Pflichtaufgabe?
Du willst Ruhe, aber dein Kopf macht nicht mit?
Selbst nachts kommst du innerlich nicht zur Ruhe. Und morgens geht’s los, noch bevor du die Augen richtig aufhast. Schon beim Zähneputzen läuft der Kopf auf Hochtouren. To-dos, Termine, Deadlines.
Stille macht Angst?
Beim Spaziergang bist du gedanklich im nächsten Meeting.
Am See checkst du E-Mails, planst den Einkauf oder beantwortest Sprachnachrichten.
Ruhe hältst du kaum aus.
Weil dein System verlernt hat, runterzufahren.
Erholung fühlt sich fremd an.
Und genau das ist das Problem.
Was dich erwartet
Digital Detox für deine Gedanken – Ohne Esoterik, Ratgeber- oder Achtsamkeits-Blabla
In diesem Leitfaden findest du:
- 3 mentale Stress Viren, die dich täglich sabotieren – und wie du sie endlich ausschaltest.
- Praktische Übungen, mit Sofortwirkung, die du im hektischen Alltag wirklich sofort machen kannst – weil sie einfach sind und weil sie wirken.
- Eine 5-Minuten Routine, die dein Nervensystem entspannt und dir hilft, kleine Glücksmomente wieder bewusst wahrzunehmen
- Plus: Der Glückstest: Finde heraus, wie überreizt dein System wirklich ist – und was dir jetzt gut tut.
Effektiv Stress abbauen
E-Book für 0 €
Wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest, schenke ich dir mein E-Book „Die 7 besten Hacks gegen Stress“ für 0 €. Um dich optimal zu unterstützen, versorge ich dich regelmäßig mit wertvollen Tipps und beantworte die häufigsten Fragen zum Thema Stressmanagement für dich.
Auch wenn du noch ganz neu im Umgang mit Stressmanagement-Techniken bist, wirst du von meinen Ideen profitieren!
Steigere deine Lebensqualität, ohne deinen Alltag durch zusätzlichen Stress zu belasten. Also, mach es dir gemütlich und
Für 0 € anmelden!
Madeleine Saar
Wer ist Madeleine?
Grenzenlose Optimistin, absolut begeistert vom Leben – und bekannt als professionelle Stalkerin. 😉
Madeleine hat ein Talent dafür, deine verrücktesten Glaubenssätze zu finden, die dich davon abhalten, dass endlich Ruhe in deinem Kopf einkehrt. Gemeinsam räumt ihr auf – mental und emotional.
Madeleine glaubt an das Gute im Leben – und daran, dass viel mehr möglich ist, als wir uns vorstellen. Sie hat es selbst erlebt: Schwerste Neurodermitis seit der frühesten Kindheit, Essstörung in der Jugend, Verlust beider Eltern zu Beginn des Studiums.
Heute: Gesundheit statt Krankheit, Traumjob statt Hamsterrad, Ruhe im Kopf, statt Dauerstress, weil sie im Inneren einmal alles komplett aufgeräumt hat. Madeleine bringt über 10 Jahre Erfahrung im Top-Management mit und hat hautnah erlebt, was Dauerstress mit Menschen macht.
Sie hat ein abgeschlossenes BWL-Studium und Ausbildungen in Neurowissenschaften und Positiver Psychologie. Heute hilft sie sensiblen Karrierefrauen dabei endliche Ruhe im Kopf zu finden, denn das ist der wirkliche Luxus unserer Zeit.
Neben ihrer Arbeit als professionelle Stalkerin 😉 gibt sie ihr Wissen als Dozentin an der Hochschule weiter.
Und: Madeleine liebt Sport! Wandern, Tauchen, Skifahren, Marathon – was heute pure Lebensfreude ist, war als Kind mit schwerster Neurodermitis der absolute Albtraum. Bewegung und Schwitzen? Früher der reine Horror – Sport in der Schule das schlechteste Fach.
Jetzt kostenlos anmelden und Leitfaden erhalten
Gönn deinem Gehirn eine Pause – Ruhe im Kopf ist der neue Luxus
Fülle einfach das untenstehende Formular aus und und sicher dir deinen kostenlosen Zugang:
Du erhältst den Leitfaden für 0 € zusammen mit der Anmeldung zum Newsletter – gemäß der Datenschutzerklärung. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.
xxx
